張志峰2021嚴選好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

亮光的漸漸離去，給了我們肆意的空間。昏暗路燈下肆意的大笑，還聽的下去的歌聲。在這黑夜里，我們的狂歡是別人眼里的瘋狂，而我們絲毫不理會。但是這樣的放松，這樣的happy，又有幾人有。 　　顫抖的開始，興奮的進行，意猶未盡的離去。毫不拘謹的，全心全意的玩耍，惡意的搞破壞，恐懼的尖叫，摔倒的痛呼，在黑夜里肆意的蔓延著，只為著不虛度著美好夜晚。 　　在黑夜的掩護下，我們拋掉了平日的理性，平日的形象，展現了我們最真的瘋狂，最真的肆意，最真的幼稚，最真的自我。發泄著平日的壓抑，宣泄我們內心的不安分。此刻我們沒心沒肺，此刻我們無拘無束，此刻我們都是最美的。黑夜給了我黑色的力量，讓我沖破白天的牢籠，沖破自己和世界給我的枷鎖，讓我肆意的活著。路燈下的我們做著讓別人覺得crazy的事，但是開心了自己。誰說我老了，我正年輕，我敢嘗試，敢瘋狂，我敢。。。 +10我喜歡

我長大了     作者：賈貴昌     不知是什么原因，這個假期，我的心仿佛拽了鉛塊，總感到沉重得往下墜；人也便成天的郁悶，怎么也快活不起來。即使是除夕夜的喜慶氣氛，即使是我最好的同學結伴來我家祝我春節快樂……也不能使我的心斷了鉛塊，人快活起來。我只盼著開學的日子早點到來，面見我的老師，我的同學。 細心的媽媽看出我的反常，問我：“你到底咋了？愁眉苦臉的。” 還沒等我回答，爸爸就說話了：“管他哩，到了發愁的時候了，成天少心無事的，多會兒也長不大。” 開學了，我的運氣真好，在校園里就看見了王老師。我趕緊走近：“王老師，上學期，您在教室里批評我......” “是嗎？”王老師似乎很驚訝，“我在教室里批評過你？......批評錯了？” “不是，是我......” “既然沒有批評錯你，就說明你自己錯了。今兒又......”王老師轉身要走，可又轉了回來，“喲呵，看不出來啊，過了一個年，你就長大了。” 為人師者，在教室里指出學生的不規，批評幾句，是再正常不過的事了，哪怕老師批評的不是事實。但不接受老師的批評，當下就頂撞老師的學生，就屬不懂好賴的“磁頭”。上學期，在教室，我就充當了一回地道的磁頭。至今想起，就覺無顏再見老師和同學。 我本想當面給王老師陪個不是，求得王老師的諒解，好讓那拽我心的鉛塊稍稍減輕點分量。王老師居然流露出不記這事的神色。他是真不記得了？我想絕對不是，在他的為師生涯中，能有幾次在教室里遭學生頂撞，能遇到幾個如我一樣的磁頭？王老師肯定記的，他之所以那樣說，是讓我永遠記住那次不識好歹的魯莽，時時反省。前事不忘，后事之師。王老師肯定是這樣的良苦用心。 大愛師者心。 見了老師，再去見同學。 我們宿舍一共住著八個人。我感覺，我們這八個人的團隊，缺乏一種凝聚力，人際關系不夠和諧。上學期臨近放假時，我跟下床的小不點發生了沖突。要不是同學們及時叫來樓管，小不點一定遭揍。放假時，我向樓管提出了調宿舍的要求。 走進宿舍，他們七人都來了，已經把宿舍打掃干凈。抬頭看看我的床鋪，行李已經打開，收拾得整整齊齊。這是誰干的好事？難道明兒的日頭要從西上來了？我納悶。 “大哥，過年好。”小不點一臉燦爛，來接我手提的書包。 我本想先給小不點道歉：“小不點，大哥對不起你。”可他已經先我一步，問候了我，叫我的大腦一下子轉不過來，一時不知怎樣開口。 樓管進來了，笑瞇瞇地走近我：“我把你調到201宿舍了，你可以把行李搬過去了。” 我羞愧地低下頭：“我不去，就在這兒。” 樓管拍拍我的肩，說：“你長大了，懂事了。” 我這就長大了嗎？ 原來長大竟是這么簡單。 +10我喜歡

清怨婉嘆空留己，碌碌光陰度浮生。該當墨洗少年白，不負歲月不負卿！　　總該為自己找些事，來為靈魂涂鴉。當孩子鼾聲正香，蛐蛐律動在夜幕里，我便沿著文字的軌跡尋找心靈的歸途。　　我想去荷葉下去聽花開，沁著芬芳，溫涼入睡。我想躲進晶瑩剔透的朝露里沐浴心靈，潤澤年華，道盡人生漫漫。我還想化作一朵云彩，倚風而行，淡看百態眾生。　　我不是幻化的精靈，沒有萬千變化，只有著纏綿細雨般的愁思，或深或淺，或濃或淡！　　我不是一個淡淡如水的女子，情緒起伏不定。時而晴空萬里，時而傾盆大雨。不要在下雨天對我說下雨了，心事會牽出漣漪，久久不能平靜。也別告訴我天氣甚好，綠葉正綠，夏花正濃，我卻獨自憑欄，憂傷又該對誰說。　　有的人生來活在雨季里，道不盡的怨恨嗔癡，寫不完的愛恨情仇。春，越來越遠，人越來越少。世界漸漸荒蕪，剩下的只有百花雨打落，秋風掃落葉。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　在這個雨后的夜晚，清新空氣清醒著愁人，來續寫那未完的夢。提筆凝神，想起了多少個肝腸寸斷淚濕枕的漫漫長夜。想起了那份懵懂的青蔥歲月。那樣嬌羞美好，那樣婉約深情，百轉千回。時光掩埋了那春花秋月的夢境，漸漸模糊不清。支離破碎的畫面如斑駁的光影，再也串不起記憶的珠鏈　　往事越來越遠，未來越來越短。試著和青春說再見吧！讓內心的獨白牽染暈開一圈圈墨香。讓那些如火如荼的寂寞哀怨化作煙火，絢爛這個夏天！　　夢未央，精心添上。路未完，我將去遠方！ +10我喜歡